खाना खाने के बाद अगर कुछ और खाने को मिल जाए तो लोग खुश हो जाते हैं। जैसे इलायची। आमतौर पर लोग इलायची को माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाते हैं। कुछ स्वाद के लिए। लेकिन बहुत कम लोग इसके फायदों के बारे में जानते हैं। इस बारे में एक्सपर्ट से बात की। आइए जानते हैं उन्होंने बताया कि सिर्फ 2 इलायची खाना कितना फायदेमंद है।
इलायची खाने के फायदे
खाने के बाद भी कुछ नियम होते हैं। खाना ठीक से पचाने के लिए कुछ लोग खाने के बाद माउथ फ्रेशनर लेते हैं। ऐसे में आप इलायची का सेवन कर सकते हैं। इसके बीज और तेल में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसलिए सिर्फ 2 इलायची खाने से भी आपको कई फायदे मिल सकते हैं। डाइट टू नॉरिश की फाउंडर प्रियंका जायसवाल कहती हैं कि इलायची एक प्राकृतिक और खुशबूदार माउथ फ्रेशनर है। इसे खाने के बाद मुंह से आने वाली किसी भी तरह की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है।
पाचन तंत्र मजबूत बनता है
इलायची खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इससे खाना पचाना आसान हो जाता है। दरअसल, इलायची में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है। इसे खाने से कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके साथ ही यह नींद की समस्या से भी निजात दिलाता है।
तासीर गर्म होती है
इलायची की तासीर गर्म होती है। ऐसे में यह आपको कई बीमारियों से भी बचा सकती है। इलायची अस्थमा के मरीजों के लिए भी अच्छी होती है।
Note: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.